Новости Собаки Породы Стандарты Представительства Питомники и заводчики Советы Здоровье Статьи Объявления

Здоровье / Расслабляющий массаж как средство от стресса (22-09-2014, 22:16)



Расслабляющий массаж как средство от стресса

массажмассажМассаж использовался еще с древности. Это эффективное средство от морщин, старения кожи, различных заболеваний, в том числе и внутренних органов, кроме этого, массаж отлично борится с жировыми отложениями, он способствует снятию напряжения и стресса и приводит организм в тонус, воздействуя на нервные окончания, расположенные в нашей коже и мышцах.
В современной жизни мы часто подвергаемся стрессам, напряжение постоянно растет, как нервное, так и физическое. Расслабляющий массаж избавит от стрессов и снимет напряжение. Такой массаж идеально подойдет для людей с синдромом хронической усталости. Если проводить расслабляющий массаж регулярно, то можно восстановить общее состояние человека. Воздействие должно быть направлено на спину, шею, ягодицы, поясницу, живот и грудь.
Сейчас большой популярностью пользуются массажные кресла для дома, они помогают отдохнуть и расслабиться, но не смогут заменить профессионального массажиста. В совокупности со специальными маслами, массаж становиться не только очень полезным для нашего организма, но и приятным. Желательно, чтобы массаж проводил специалист, но так как техника выполнения не столь сложна, то выполнить такой массаж может и человек без специальной подготовки. Если вы работаете и чувствуете, как напряжение возрастает, рекомендуется провести самомассаж. Это поможет немного отвлечься и избавиться от напряжения.
Более легкие движения, такие как поглаживание, помогут снять боль, легкие массирующие движения помогут расслабиться, а более сильное воздействие будет способствовать приливу крови и насыщению клеток кислородом, приводя организм в тонус.
При массаже также рекомендуется использование ароматических масел. Они благоприятно влияют на состояние человека. Масло с ароматом апельсина наполнит вас энергией и радостью, а масло сандалового дерева и бергамота увеличит сексуальное влечение, масло ромашки поможет расслабиться.
Мы должны заботиться о своем теле, холить его и лелеять, ведь оно у нас одно. Все мы занятые люди, и в современном ритме жизни довольно сложно уделять себе много времени. Но все же, нужно подумать о себе и найти время, чтобы привести свое нервное и физическое состояние в порядок. Любите свое тело, не пренебрегайте заботой, и тогда оно не останется в долгу. Массаж - это только один из способов поддержания здоровья, но проводя его регулярно, вы сможете поддерживать организм в тонусе, нервы в порядке. Здоровый человек сияет изнутри, и это заметно окружающим.
Написал - dogiruadm

Ключевые слова - массаж
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
• Популярное
• Они такие собаки!
• Туризм, развлечения, мода
• Полезные советы
• Авто, мото, лодки, техника, хай-тек
• Обзоры, информация
• Здоровье собаки и человека
• Для дома
• Детям
• Опрос
любите ли вы собак?
• Календарь
«    Август 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
• Личный кабинет
Имя: (регистрация?) Пароль (забыл?):
юмор приколы со всего мира
новости со всего мира
происшествия со всего мира
•собаки в кино, песенки про собак

Новые объявления Смотри в прямом эфире