Новости Собаки Породы Стандарты Представительства Питомники и заводчики Советы Здоровье Статьи Объявления

Здоровье / Креатин – природная пищевая добавка для наращивания мышечной массы (14-07-2014, 23:03)



Креатин – природная пищевая добавка для наращивания мышечной массы.

Креатин – природная пищевая добавка для наращивания мышечной массы
В наше время существует множество пищевых добавок. Они различаются по своему качеству, цене, фирме производителю.
При выборе спортивного питания (пищевых добавок) нужно учитывать множество факторов, которые могут в дальнейшем повлиять на успешность или безрезультатность ваших тренировок. К таким факторам относятся:
- Систематичность (постоянность) тренировок;
- Полноценный отдых;
- Сбалансированное питание;
- Качественные пищевые добавки.
Рассмотрим более подробно четвертый пункт. На сегодняшний день огромное количество спортивных пищевых добавок заполонили практически все страны мира и купить спортивное питание недорого не составляет труда. Задача атлета состоит в том, чтобы выбрать правильный вид пищевой добавки и не ошибиться в качестве продукта.
Среди множества пищевых добавок, таких как гейнер, протеин, аминокислоты и других, существует такая добавка как креатин. Креатин это не искусственный, а природный элемент. Он содержится во множестве разнообразных продуктов (мясо птицы, рыба, растительные организмы). Содержание креатина в обычных продуктах очень не значительно.
Спортсменами было подмечено, что креатин имеет отличный эффект в наращивании мышечной массы. В отличие от анаболических стероидов, гормонов роста, креатин не имеет побочных эффектов. Эта пищевая добавка даёт отличный результат в наращивании мышечной массы, при соблюдении систематичности тренировок, полноценном основном питании, качественном восстановлении организма между тренировками, правильной техникой выполнения упражнений.
Креатин, как правило, выпускается в порошке, который необходимо размешивать с соком (виноградный, яблочный, апельсиновый). В сочетании с углеводами, креатин также позволяет повысить работоспособность атлета на тренировке.
Для выбора качественного креатина необходимо обратиться к квалифицированному спортсмену, тренеру, товарищу. Люди, которые не первый год занимаются бодибилдингом, фитнесом, пауэрлифтингом, смогут дать дельный совет по поводу выбора креатина той или иной фирмы.
Следует учесть, что креатин, как и другие пищевые добавки не заменяет основные продукты питания. Максимального эффекта в тренировках, можно добиться, используя качественный креатин, в сочетании с полноценным, сбалансированным питанием, максимальной отдачей на тренировках, правильно подобранной системой тренировок и полноценным отдыхом между тренировками.
Написал - dogiruadm

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
• Они такие собаки!
• Туризм, развлечения, мода

Отдых и жилье в СходницеСовременный человек вынужден тяжело трудится и мало отдыхать. Поэтому во время летнего отпуска целесообразно отправляться не на шумный заграничный курорт с дискотеками и барами, а в тихое и спокойное место.
• Полезные советы
• Авто, мото, лодки, техника, хай-тек
• Обзоры, информация
• Здоровье собаки и человека
• Для дома
• Детям
• Опрос
Бродячие собаки


Показать все опросы

• Календарь
«    Октябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
• Личный кабинет
Имя: (регистрация?) Пароль (забыл?):
юмор приколы со всего мира
пародия / parody

Игра престолов в Тилимилитрямдии
Game of Thrones in Tilimiltramdiya
новости со всего мира
происшествия со всего мира
•собаки в кино, песенки про собак

Новые объявления Смотри в прямом эфире

Предлагаются к продаже щенки французского бульдога тигрового и палевого окрасов. Малыши прекрасно сложены, будут интересны для участия в выставках, для племенной работы или просто в качестве красивого друга для души.
Тестирование собак на наличие пастушьего инстинкта. Где? Как?
Продаются стильные щенки чихуахуа от титулованных родителей. Стоимость от 12000 рублей.
Продается расписной алиментный г/ш мальчик чихуахуа 06.11.2018 г.р., современного типа, хорошенький, как куколка, окрас голубо-соболиный с белым, на боку пятнышко в виде сердца. Без недостатков.
Померанские шпицы из питомника хрустальная мечта. Актуально в августе 2018 года. Звоните 89261148915 для получения информации