Здоровье / Как побороть депрессию (4-07-2014, 10:38)Как побороть депрессию![]() Причины возникновения депрессивного состояния могут быть самыми различными. Для одних - это потеря близких, для других ссора с любимым человеком, третьи переживают неудачное дело. В каждом случает это объективные факторы. В основном все перечисленные переживания проходящие. Проходит какое-то время и вновь побеждает желание радоваться жизни, встречаться с друзьями, начинать новое дело. Хуже, когда такое состояние затягивает и не отпускает, человек, как бы выпадает из нормальной жизни. Происходит смена привычек, настроение, поначалу раздраженное, сменяется равнодушием ко всему. Жизнь кажется пустой и никчемной. Об общении с близкими людьми и друзьями не хочется даже думать. В подобные моменты жизни депрессия уводит человека в такую тьму, где он способен заниматься только самобичеванием, еще больше погружаясь в депрессивный туман. Такое состояние - не что иное, как болезнь, которую нужно своевременно лечить. Многие люди пытаясь избавиться от депрессии начинают употреблять алкоголь или наркотики. Результата это не дает, а только усиливает депрессию, к тому же возникает алкогольная или наркотическая зависимость. Если сам человек не в состоянии выйти из депрессии, нужно помочь ему в этом, не смотря на то, что он не желает принимать помощи. Такие состояния, по данным статистического исследования ВОЗ и Гарвардского университета ежегодно приводят к 850 тысячам самоубийств в мире. Это факты только те, что зафиксированы официально. На самом деле, страшно представить, сколько человек добровольно уходят из жизни, только потому, что не могли выйти из депрессии, или им некому было в этом помочь. Исходя из данных этой же статистики, выяснено, что за профессиональной помощью к специалистам обращается очень мало людей. Как же настроить свою жизнь так, чтобы не попадать под влияние этого страшного «монстра»? 1. Принимайте себя такой, какая вы есть 2. Помните, жизнь - это не только белое и черное, есть другие, более яркие краски 3. Нет таких ситуаций, которые нельзя было бы решить 4. Больше проводите время с близкими и друзьями 5. Если вам одиноко, или очень грустно, не оставайтесь одни, идите гулять, сходите на какое - нибудь мероприятие, хоть куда где есть много людей 6. Смотрите только позитивные фильмы и передачи 7. Общайтесь с позитивными людьми. Написал - dogiruadm
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Похожие статьи:
Информация Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |
• Популярное
• Они такие собаки!
• Туризм, развлечения, мода
• Полезные советы
• Бизнес
• Авто, мото, лодки, техника, хай-тек
• Обзоры, информация
• Здоровье собаки и человека
• Для дома
• Детям
• Опрос
Бродячие собаки
• Календарь
|
• Личный кабинет
юмор приколы
со всего мира
новости
со всего мира
происшествия
со всего мира
|