Новости Собаки Породы Стандарты Представительства Питомники и заводчики Советы Здоровье Статьи Объявления

Здоровье / Танец живота и похудение (10-06-2014, 09:19)



Танец живота и похудение.


Танец живота и похудениеКаждая женщина, желающая избавиться от лишнего веса, ищет для себя наиболее эффективный способ. Специальные диеты, занятия фитнесом и различными видами гимнастики приносят свои плоды. Но, наверное, только восточные танцы способны подарить телу настоящую стройность, гибкость и женственность. Сегодня все чаще для похудения рекомендуется красивый и соблазнительный танец живота.
Попробуем разобраться, эффективен ли этот танец в борьбе с лишними килограммами?
Если посмотреть на арабских танцовщиц, можно заметить что худобой они не отличаются. Значит ли это, что регулярные тренировки не убирают жировые отложения с их аппетитных животиков? Все дело в том, что живот (конечно, упругий и красивый) просто необходим для выразительности движений этого танца. К тому же на востоке именно полные женщины считаются красивыми. А сколько там традиционных сладких и жирных блюд…Европейский эталон красоты далек от восточного, так же как привычки в питании.

Польза танца живота.


Танец живота не только придает женственность всем изгибам тела, он весьма полезен для женского здоровья. Укрепляются мышцы бедер и ягодиц, в движениях задействованы и руки, значит, их тонус также повышается.
Выполняя разнообразные толчки животом и качания бедрами, организм активно тратит энергию. За один час интенсивных занятий сжигается примерно 500 килокалорий. Для похудения организм должен терять больше энергии, чем он получает, поэтому помимо регулярных тренировок, необходимо следить за своим питанием.
В занятиях танцами есть еще одна особенная прелесть – танцевать очень приятно. Осваивая новые элементы, показывая другим свои достижения, даже просто выбирая костюм для танца, женщина получает положительные эмоции. Она все больше убеждается в собственной привлекательности, обретает уверенность в себе. Вообще любая физическая активность действует как антидепрессант, а с повышением настроения уменьшается желание съесть какую-нибудь вредную для фигуры вкуснятину.

Как освоить танец живота?


pole dance школаВ Москве уроки танца живота (BellyDance) предлагает школа танцев Exotic Dance, здесь же вы найдете другие экзотические направления pole dance школа, booty dance, а так же клубные танцы.
Если нет возможности найти школу восточных танцев неподалеку от дома, можно самостоятельно освоить некоторые элементы танца живота.
Итак, танец живота вполне подходит женщинам, желающим избавится от лишних килограммов. Но не все стремятся к округлости и гибкости форм. Тем, кому нужны высокие нагрузки и накаченные мышцы, будет трудно заставить себя систематически заниматься танцем живота. Если же вам полюбилось это красивое искусство, и тренировки стали достаточно частыми, они непременно дадут отличный результат.
Написал - dogiruadm

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
• Популярное
• Они такие собаки!
• Туризм, развлечения, мода

Отдых и жилье в СходницеСовременный человек вынужден тяжело трудится и мало отдыхать. Поэтому во время летнего отпуска целесообразно отправляться не на шумный заграничный курорт с дискотеками и барами, а в тихое и спокойное место.
• Полезные советы
• Авто, мото, лодки, техника, хай-тек
• Обзоры, информация
• Здоровье собаки и человека
• Для дома
• Детям
• Опрос
Бродячие собаки


Показать все опросы

• Календарь
«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
• Личный кабинет
Имя: (регистрация?) Пароль (забыл?):
юмор приколы со всего мира
пародия / parody

Игра престолов в Тилимилитрямдии
Game of Thrones in Tilimiltramdiya
новости со всего мира
происшествия со всего мира
•собаки в кино, песенки про собак

Новые объявления Смотри в прямом эфире

Обращение к коллегам заводчикам


ОБРАЩЕНИЕ К КОЛЛЕГАМ ЗАВОДЧИКАМ
По статистике МКФ число зарегистрированных за последние 10 лет заводских приставок в системе РКФ составляет более 12 000. Каждый год прибавляется более 1000 питомников и заводчиков.....
.... Популяризация ответственного собаководства (о которой так много говорит РКФ) должна включать в себя вытеснение с рынка услуг недобросовестных заводчиков (разведенцев), демпингующих на торговых интернет-площадках и создающих негативный образ заводчика, который "легкого и быстро обогащается".....
Предлагаются к продаже щенки французского бульдога тигрового и палевого окрасов. Малыши прекрасно сложены, будут интересны для участия в выставках, для племенной работы или просто в качестве красивого друга для души.
Тестирование собак на наличие пастушьего инстинкта. Где? Как?
Продаются стильные щенки чихуахуа от титулованных родителей. Стоимость от 12000 рублей.
Продается расписной алиментный г/ш мальчик чихуахуа 06.11.2018 г.р., современного типа, хорошенький, как куколка, окрас голубо-соболиный с белым, на боку пятнышко в виде сердца. Без недостатков.