Новости Собаки Породы Стандарты Представительства Питомники и заводчики Советы Здоровье Статьи Объявления

Здоровье / Рацион для спортивных людей (27-05-2016, 22:32)



Рацион для спортивных людей


Рацион для спортивных людейВ наше время люди стали уделять особое вниманию своему питанию, а спортсмены в особенности. Здоровое питание главнейшее условие для того чтобы получить и сохранить спортивную форму. Спортсмену требуется в несколько раз больше энергии, чем обычному человеку.

Мы знаем, что залог правильного питания является девиз «меньше жирного и мучного, больше свежего». Но спортсмены— другая категория людей. Смотря, на какой стадии тренировок они находятся, им требуется повышенное или пониженное количество белков или углеводов. Правильное соотношение белков или углеводов может дать только спортивное питание, подробнее про него можно узнать здесь. Независимо от вида спорта правильная диета является неотъемлемой частью тренировок, что помогает спортсмену быть в своей лучше соревновательной форме. Поэтому в рационе спортсменов просто обязаны находиться продукты, которые способны помочь организму получить все полезные компоненты.

Значение сбалансированной диеты заключается не только в большом выборе продуктов, но и в умении их правильно соотносить. Людям, усиленно занимающихся спортом нужно употреблять больше углеводов для поступления энергии, при этом уменьшая употребление пищи, богатой жирами.
Написал - dogiruadm

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
• Они такие собаки!
• Туризм, развлечения, мода

Отдых и жилье в СходницеСовременный человек вынужден тяжело трудится и мало отдыхать. Поэтому во время летнего отпуска целесообразно отправляться не на шумный заграничный курорт с дискотеками и барами, а в тихое и спокойное место.
• Полезные советы
• Авто, мото, лодки, техника, хай-тек
• Обзоры, информация
• Здоровье собаки и человека
• Для дома
• Детям
• Опрос
любите ли вы собак?
• Календарь
«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
• Личный кабинет
Имя: (регистрация?) Пароль (забыл?):
юмор приколы со всего мира
пародия / parody

Игра престолов в Тилимилитрямдии
Game of Thrones in Tilimiltramdiya
новости со всего мира
происшествия со всего мира
•собаки в кино, песенки про собак

Новые объявления Смотри в прямом эфире

Тестирование собак на наличие пастушьего инстинкта. Где? Как?
Продаются стильные щенки чихуахуа от титулованных родителей. Стоимость от 12000 рублей.
Продается расписной алиментный г/ш мальчик чихуахуа 06.11.2018 г.р., современного типа, хорошенький, как куколка, окрас голубо-соболиный с белым, на боку пятнышко в виде сердца. Без недостатков.
Померанские шпицы из питомника хрустальная мечта. Актуально в августе 2018 года. Звоните 89261148915 для получения информации
Июль 2018 в проджаже красивая девочка померанского карликового шпица для души. РКФ. Привита и воспитана. 6 месяцев. Звоните 89261148915