---

Как сохранить красоту и здоровье

Еще в древние времена существовали свои рецепты здоровья и долголетия. Красота и здоровье женского организма – это результат внутренней и внешней гармонии. Во-первых, необходимо следить за своим здоровьем, питанием, и образом жизни.
Обязательно, в рационе должны иметь место витамины, минералы и микроэлементы, а также жиры, белки и углеводы в достаточном, но не увеличенном количестве. Минеральный комплекс Coral Club Н-500 обладает антиоксидантным действием и помогает восстановить нормальную работоспособность организма. При правильном рационе питания улучшение наступает не только для фигуры, но и для здоровья в целом, т.к. прямой путь к красоте лежит только через здоровье организма в целом.
По статистике уже доказано, что за основу полноценного и правильного питания взят принцип: энергетическая ценность должна полностью равняться затратам энергии организма. Подобрать то, что нужно именно Вашему организму, совсем не сложно. Можно либо самостоятельно в интернете посмотреть программы, либо обратиться к профессионалу в этом вопросе. Как правило, результат не заставит себя ждать.
Конечно же, не только изнутри необходимо следить за состоянием своего организма. Если Вы желаете сохранить свою природную красоту на длительный период, то за кожей обязательно нужно ухаживать. Опять же, все индивидуально. Для каждого типа кожи существует свой уход. Но в любом случае, процесс ухода должен включать в себя различные маски, соответствующие пилинги, крема питательные либо увлажняющие в зависимости от времени года. Природа дарит нам свою красоту и способы поддержания здоровья, необходимо только правильно этими средствами воспользоваться.
Также хотелось бы уделить внимание волосам. Для того чтобы иметь красивые, густые волосы, обязательно требуется уход. Вам выбирать, будут это современные способы, такие как био - ламинирование, различные масла, либо немного позабытые, рецепты бабушек. Например, отвары таких трав, как ромашка, крапива и других, дающих свои целебные свойства. Сохранился до наших времен также способ ополаскивания волос отваром луковой шелухи. Волосы становятся густыми, красивыми, послушными.
Для поддержания хорошей формы рекомендуется закаливание, ежедневные утренние зарядки, прогулки на свежем воздухе и просто постоянное хорошее настроение! Не зря ведь говорят, что смех продляет жизнь, а значит и укрепляет иммунитет, здоровье и красоту!
Так что не забывайте, проснувшись утром, улыбнуться себе и близким! Подарите кусочек счастья родным, близким, коллегам по работе, а может быть и просто прохожему!